Пищевая пленка для похудения: обертывание

By | 31.07.2016

Пищевая пленка для похудения: обертываниеОбертывание пищевой пленкой – метод похудения, не теряющий своей популярности с годами. Несмотря на то, что ни одна женщина ещё не сумела избавиться от лишнего веса столь удивительным способом, данная методика активно практикуется, и не только в домашних условиях. Обертывания для похудения делают даже в салонах красоты, а яркая реклама гласит, что эта процедура позволяет избавиться от целлюлита и лишнего жира в проблемных местах.

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Поклонники процедуры уверяют: нужно знать, как правильно обматываться пищевой пленкой для похудения, и тогда положительный результат гарантирован. Вместе с тем, вариантов использования настолько много, что у вас вряд ли получится перепробовать их все, даже если вы станете практиковать эту методику похудения каждый день, в течение ближайших нескольких месяцев, используя каждый раз новый способ.

Приведем несколько наиболее распространенных среди женщин методов, как обматываться пищевой пленкой для похудения:

Водорослевое обертываниеВодорослевое обертывание. Перед тем как использовать пищевую пленку для похудения, вам придется купить водоросли для обертывания. Где их взять? Наловить в реке? Нет, так поступать нельзя.

Предполагается, что только купленные за деньги водоросли способны принести результат, поэтому отправляйтесь в ближайший магазин косметики и запаситесь веществом для обертываний. Оно представляет собой зеленый порошок, полученный путем измельчения фукуса или ламинарии. Водоросли нужно замачивать в воде и прикладывать к телу перед тем как обернуться пищевой пленкой для похудения.

Шоколадное обертываниеПродуктовое обматывание пищевой пленкой. Для похудения рецепты используются самые разнообразные. К телу можно приложить мед, уксус, шоколад, кофе, измельченные в блендере фрукты. Иногда предлагается использовать разную пищу в разное время суток. Например, обертывания с кофе или шоколадом делать утром. Дескать, это повышает тонус организма. А обертывания с медом или фруктами подходят на вечернее время – они якобы успокаивают нервную систему и улучшают ночной сон.

Обертывание и спортОбертывание с нагрузкой. Можно ли обматываться пищевой пленкой для похудения, а затем отправляться на пробежку? Можно! Не исключено, что вы свалитесь от обезвоживания или теплового удара, и вас увезут в больницу. Зато на больничном пайке вы наверняка похудеете.

Пищевая пленка на ночь. Некоторые женщины прикладывают к телу пищевую пленку вечером, и снимают её утром. В результате они плохо спят и целую ночь потеют. Пленка шелестит и мешает переворачиваться во сне. Она вызывает обезвоживание и заставляет несколько раз подниматься с постели, чтобы отправиться на кухню и выпить стакан воды. Пожалуй, это один из самых неудобных методов обертывания пищевой пленкой для похудения.

Преимущество у него только одно – экономия времени. Вам не требуется жертвовать несколько часов днем, чтобы сидеть в обёрнутом состоянии перед телевизором в ожидании снижения веса.

Обертывание со скрабомОбертывания со скрабом. Под пищевую пленку подкладывают рис, глину, соль или другие ингредиенты, которые помогают удалить верхний слой кожи – омертвелые эпителиальные клетки. Предполагается, что таким способом можно не только усилить жиросжигающий эффект, но и избавиться от целлюлита.

Существует масса других способов применения пищевой пленки для похудения в домашних условиях. Возможно, некоторые из них способны улучшить состояние кожи, но для похудения пищевая пленка неэффективна.

Похудение с помощью пищевой пленки

Помогает ли пищевая пленка для похудения? Конечно же, нет. Снизить вес можно только двумя способами:

  • Уменьшив поступление в организм калорий.
  • Увеличив расход калорий.

Эти механизмы способны активироваться разными способами. К примеру, для уменьшения поступления калорий можно сесть на диету, принять таблетки для снижения аппетита или нарушить пищеварение, чтобы еда хуже усваивалась (это делают с помощью препаратов или хирургических операций). Для повышения расхода калорий можно повысить физические нагрузки или принять препараты для ускорения метаболизма.

А что делает пищевая пленка? Уменьшает аппетит? Нет. Стимулирует физическую активность? Тоже нет. Скорее, наоборот. Обезвоживание вызовет у вас лишь вялость и апатию, нежелание двигаться и что-то делать. Расход калорий скорее уменьшится, чем увеличится.

Обычно эффективность для похудения пищевой пленки объясняется следующими механизмами действия:

  • Улучшение циркуляции крови в подкожно-жировом слое.
  • Выведение пота, в котором содержится подкожный жир.
  • Массаж проблемных зон, что ведет к расщеплению жира.
  • Нагревание тканей, провоцирующее «расплавление» жировой ткани.
  • Усиление метаболизма в месте контакта пищевой пленки с телом.

Возможно, женщинам приятно верить в подобную чепуху, ведь она дает надежду на похудение без диет и тренировок. Но в действительности ни усиление циркуляции крови, ни локальное разогревание тканей, ни даже массаж проблемных зон не вызывает снижение веса, так как не воздействует ни на один из двух обозначенных выше механизмов регуляции массы тела. Расход калорий пищевая пленка не увеличивает, и поступление калорий в организм не уменьшает. Всё остальное не имеет значения.

Почему в таком случае в отзывах часто пишут, что масса тела от применения этого метода уменьшается в первый же день? Ответ очевиден. Из женщины вытекает литр или два литра пота. Она встает на весы и замечает положительную динамику. Однако радость будет недолгой, ведь обезвоживание организма не является похудением, несмотря на временное снижение массы тела. Похудением следует считать только процесс избавления человека от жира, но не от жидкости, циркулирующей в его сосудах, находящейся внутри клеток и в межклеточном пространстве.

Пищевая пленка для похудения живота

Обертывание животаЧасто в интернете можно встретить информацию, что оборачивание пищевой пленкой помогает похудеть в отдельно взятых, наиболее проблемных местах. К примеру, ею можно обернуть живот, и тогда жир будет сжигаться только в этом месте.

Аналогичным образом методику можно применять для похудения бедер, ягодиц, рук, щёк или других участков тела, которые женщина считает слишком большими вследствие накопления жира.

Данный механизм похудения невозможен. Места отложения жира регулируются гормонами, а не контактирующими с телом предметами. К примеру, андрогены или кортизол вызывают отложение жира на животе. В то же время женские половые гормоны способствуют в большей мере увеличению размеров ягодиц и бедер. Пищевая пленка эту ситуацию никак изменить не может. Липосакция – вот единственный способ избавиться от жира в отдельно взятом месте.

Вывод

Существует огромное количество самых разнообразных методов обертывания пищевой пленкой для похудения. Однако нет нужды подробно расписывать инструкцию, как это нужно делать, потому что методика похудения полностью неэффективна. Пищевая пленка вызывает потливость и обезвоживание. В результате уходит 1-2 кг веса, и женщина ошибочно считает, что она похудела. На самом деле ушла вода, а не жир. На жировую массу тела применение пищевой пленки влияния не оказывает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *